고혈압은 종종 뚜렷한 초기 증상 없이 진행되기 때문에 “조용한 살인자”라고 불립니다. 따라서 고혈압의 조기 발견과 관리의 중요성이 점점 강조되고 있습니다. 오늘은 이를 위해 고혈압의 원인, 증상 및 진단 수치에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압의 원인 고혈압은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 원인들을 이해하고 있는 것은 예방과 관리에 있어 매우 중요합니다. • 식습관 과도한 소금 섭취는 혈압을 높일 수 있습니다. 가공식품, 패스트푸드 등 나트륨 함량이 높은 식품의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. • 운동 부족 규칙적인 신체 활동의 부족은 고혈압 발생 위험을 증가시킵니다. 운동은 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. • 흡연과 알코올 담배와 과도한 알코올 섭취는 혈관을 손상시키..