고혈압은 초기에 뚜렷한 증상이 없지만 조기에 발견하여 잘 관리하면 심각한 합병증을 피할 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 고혈압의 원인, 증상, 수치 및 혈압 낮추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 원인 ①유전적 요인 고혈압은 가족 내에 유전이 될 수 있습니다. 부모나 형제자매가 고혈압을 앓고 있다면, 그 자녀나 형제자매도 고혈압에 걸릴 확률이 높아집니다. 유전자는 혈압 조절에 관련된 여러 메커니즘을 담당하며, 이로 인해 개인의 고혈압 발병 위험이 증가할 수 있습니다. ②생활습관 - 비활동적 생활방식: 규칙적인 운동 부족은 고혈압의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 신체 활동이 적으면 심장과 혈관 기능이 저하되고, 이는 고혈압으로 이어질 수 있습니다. - 식습관: 과도한 소금 섭취는 혈압을 ..