두통은 굉장히 흔한 증상인 데 반해 한번 발생하면 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 그 원인 또한 매우 다양해서 하나로 짚어내기 힘든데요, 스트레스부터 그야말로 다양한 환경적 요인이 언급되고는 합니다. 자주 두통을 겪는다면 만성 두통을 의심해볼 수 있는데, 매번 약을 먹는 게 꺼려진다면 식품으로 두통 완화의 효과를 기대해 볼 수 있는데요,오늘은 평화로운 일상을 방해하는 두통 완화에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다 1. 두통 완화에 좋은 음식  • 아몬드 아몬드에는 트립토판이 풍부합니다. 이 성분은 기분을 좋게 하는 세로토닌의 분비를 돕는 아미노산입니다. 또한 아몬드에 함유된 마그네슘은 근육과 혈관을 완화하는 작용을 하고, 살리신이라는 성분은 진통 억제 효과도 있어 특히 긴장성 두통에 효능을 나타냅니다.여기..