눈 건강은 한 번 망가지면 회복이 어려운데요. 요즘 현대인들은 적절치 못한 생활습관과 함께 휴대폰이나 노트북, TV에 많이 노출되어 있어서 눈 건강을 챙기기 더 어려울 것 같습니다.이외에도 다양한 원인으로 인하여 눈의 피로가 쌓일 수 있는데, 오늘은 눈 피로 푸는 법에 대해 알아보겠습니다.1. 눈 피로 푸는 법 • 눈 피로 원인눈 피로에 가장 큰 원인은 바로 전자기기에서 나오는 균형이 깨진 고 에너지원 인공 빛 때문입니다. 컴퓨터, 스마트폰, LED 조명 등에서 나오는 인공 빛은 불규칙한 고 에너지원 빛을 뿜어냅니다.이에 장시간 노출될 경우 황반증, 시력 저하, 만성 눈 피로감 등 수많은 만성 질병을 일으키는 원인이 됩니다.이 외에도 전체적인 몸의 피로, 과도한 업무와 스트레스, 눈에 필요한 영양소 부족..