
노화된 혈관은 각종 질병을 발생시킵니다. 그래서 혈관 노화를 방지하는 것은 매우 중요합니다. 이를 방지하기 위해서는 항산화 작용을 일으키는 영양분을 섭취해야 합니다. 이때 오메가3와 코엔자임Q10을 섭취하는 것이 좋습니다.그러나 각각의 성분이 기대만큼 효과가 있기 위해서는 함께 복용하는 것이 좋습니다.오늘은 함께 복용하면 더 좋을 영양분에 대해서 알아보도록 하겠습니다.1. 같이 복용하면 좋을 영양제 조합 ① 오메가3 + 비타민 E, 코엔자임 Q10 오메가3는 불포화지방산일 때 노화 방지 효과가 있습니다. 그러나 체내에 오메가3가 유입되면 산화되면 효과가 사라집니다. 오메가3의 효과를 보기 위해서는 항산화 성분이 담겨있는 비타민E와 코엔자임 Q10과 함께 복용해야 합니다.② 칼슘 + 비타민 D·마그네슘 칼..
알아두면 좋은 건강정보 - 나만의 닥터 발췌
2024. 5. 8. 23:27