여러분 모두 한 번쯤 속쓰림을 경험해 보신 적이 있으신가요?과식, 맵고 짠 자극적인 음식, 여러 약물, 스트레스, 술이나 담배 등 현대인들의 좋지 못한 생활습관으로 인해 속쓰림이 자주 발생한다고 하는데요, 수면 자세만으로도 속쓰림 예방 효과를 누릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 속쓰림 예방에 좋은 숙면 자세에 대해 알아보겠습니다.1. 속쓰림 발생 원인 먼저 속쓰림 발생 원인에 대하여 알아보도록 하겠습니다.• 역류성 식도염역류성 식도염은 위의 음식물이나 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증이 생기는 증상을 말하는데요. 역류성 식도염은 특히 식후 속쓰림과 소화불량의 원인이 되는 주요 질환 중 하나입니다.• 위염위염은 위장 점막에 염증이 생긴 질환인데요. 위염은 속쓰림, 구토, 복통의 원인이 되고 소화불..

최근 ‘디카페인’ 커피가 인기를 끌고 있어 많은 제품들이 탄생하고 있습니다. 디카페인 커피는 카페인에 민감해서 각성효과가 크게 일어나는 사람들에게 커피 고유의 맛을 느낄 수 있는 대용커피로 인기를 끌고 있습니다. 그러나 디카페인 커피에도 사실 카페인이 함유되고 있다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 디카페인 커피에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 디카페인 커피란 디카페인의 디(de-)는 영어에서 분리·제거의 뜻을 나타내는 접두사로, 디카페인은 카페인을 분리시킨 커피라는 뜻입니다. 그렇다면 이 디카페인 커피는 어떻게 만들어지는 것일까요? • 스위스 워터 프로세스 생두를 뜨거운 물에 먼저 넣어 생두가 갖고 있는 수용성 물질을 다 먼저 추출합니다. 그 후 탄소필터를 이용해 카페인만 거릅니다. 이후에 다시 새..