코로나가 한창 유행하던 시절, 우리는 일명 ‘코로나 블루’라고 불리는 우울감에 시달렸었는데요, 그 당시 우울감을 감소시키는 역할을 수행한다고 입소문 났던 영양제가 있습니다. 바로 우리나라 인구의 절반 정도가 일일 필요량을 충족시키지 못한다고 알려진 마그네슘 보충제입니다. 오늘은 알게 모르게 우리 몸의 다양한 곳에 기여하고 있는 마그네슘에 관해 알아보도록 하겠습니다. 1. 마그네슘 결핍증 마그네슘이 부족하면 눈떨림과 같은 근육경련이 몸 곳곳에서 발생합니다. 심장도 근육덩어리이기 때문에 마그네슘이 부족하면 심장질환이 발생할 가능성도 높아집니다. 이러한 까닭에서 급성 심근경색증 환자에게 마그네슘 정맥 주사치료 요법을 시행하는 것이지요. 또 마그네슘이 부족하면 감정조절에 필수적인 호르몬이 원활히 공급되지 못하여..

혹시 일주일 동안 심각하게 체중이 증가하신 경험, 없으신가요? 단순히 살이 찐 것일 수도 있지만 만약 일주일 이내에 체중이 평소보다 2kg 이상 증가했다면 부종을 의심해보아야 합니다. 오늘은 우리 몸을 붓게 하는 부종에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 부종이란 부종(Edema)은 조직 내에 림프액 등의 액체가 과잉 존재하여 그 부위가 붓는 것입니다. 2. 부종 원인 부종은 혈구나 단백질 등이 포함된 삼출액이 삼출되어 발생한 염증성 부종과 단백질이 거의 없는 체액이 누출된 비염증성 부종으로 구분됩니다. 염증성 부종의 경우, 일반적인 염증 반응에서 비롯됩니다. 히스타민이나 프로스타글란딘의 작용으로 높아진 혈관 투과성으로 인해 삼출액이 이동하기 원활해지는 것이지요. 비염증성 부종의 경우에는 간이나 신장, 심..