아기 장염은 빠른 대처와 적절한 관리가 필요한 상태입니다. 특히 돌아기 장염약을 선택할 때는 의사의 진료를 받는 것이 중요하며, 위생 관리와 수분 공급에 신경 쓰는 것이 예방과 치료에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 아기 장염은 어떤 질병인지, 그리고 돌아기가 장염에 걸렸을 경우 어떤 대처가 필요한지 알아보도록 하겠습니다. 1. 아기 장염이란? 아기 장염은 바이러스, 박테리아, 기생충 등의 감염으로 인해 발생하는 소화기 계통의 염증을 말합니다. 주요 증상으로는 설사, 구토, 복통 및 발열 등이 있습니다. 이러한 증상은 아기의 수분과 영양 상태에 영향을 미칠 수 있으므로, 적절한 치료와 관리가 필수적입니다. 이 외에도 배가 꼬이는 듯한 통증이 나타나는 경우도 있고, 심할 때에는 입원 치료가 필요한 경우도 있습니..

건강을 위해 저염식으로 식사를 챙겨 드시는 분들이 많은데요. 저염식! 과연 모두에게 좋은 것일까요? 저염식의 효능은 무엇이고 주의사항은 무엇인지 아는 것도 중요합니다. 오늘은 저염식에 대해 알아보겠습니다. 1. 저염식의 효능 고혈압, 비만 환자에게는 나트륨이 매우 좋지 않기 때문에 저염식을 추천합니다. • 저염식 식단을 권장하는 이유 고혈압 환자의 경우 반드시 나트륨 관리가 필요합니다. 나트륨이 혈압을 높여 여러 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 고혈압 예방을 위한 저염식 식단도 필요합니다. 비만은 여러 가지 합병증을 유발할 수 있기에 체중 감량이 꼭 필요합니다. 체중 감량을 위해서도 나트륨을 피하는 것이 좋습니다. 이때 저염식 식단을 챙겨 먹으면 원활한 체중 감량에 도움이 됩니다. 2. 저염..

“잠은 보약이다.” 수면 시에 뇌를 비롯한 장기들은 낮 동안 축적된 피로를 회복하고 면역력을 강화합니다. 멜라토닌, 성장호르몬 등이 분비되고 감정을 순환, 장기기억으로 저장까지 이루어집니다. 그러나 수면의 질이 떨어지게 되면 고혈압, 당뇨병, 치매, 비만 등 발병 위험을 높일 수 있습니다. 뿐만 아니라 면역력도 떨어뜨려 감기와 같은 감염성 질환에 취약해지기 쉽고, 예방 접종의 효과도 떨어질 수 있습니다. 오늘은 수면의 질이 떨어지는 원인과 증상, 해결법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 밤잠을 설치는 원인 • 수면무호흡증 코골이와 수면무호흡증은 차이가 있습니다. 넓은 의미에서는 코골이는 수면무호흡증의 한 증상입니다. 기도의 좁아진 정도에 따라 달라지는데 기도가 많이 좁아져 10초 이상 숨이 끊어지게 되면 수..

최근 ‘디카페인’ 커피가 인기를 끌고 있어 많은 제품들이 탄생하고 있습니다. 디카페인 커피는 카페인에 민감해서 각성효과가 크게 일어나는 사람들에게 커피 고유의 맛을 느낄 수 있는 대용커피로 인기를 끌고 있습니다. 그러나 디카페인 커피에도 사실 카페인이 함유되고 있다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 디카페인 커피에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 디카페인 커피란 디카페인의 디(de-)는 영어에서 분리·제거의 뜻을 나타내는 접두사로, 디카페인은 카페인을 분리시킨 커피라는 뜻입니다. 그렇다면 이 디카페인 커피는 어떻게 만들어지는 것일까요? • 스위스 워터 프로세스 생두를 뜨거운 물에 먼저 넣어 생두가 갖고 있는 수용성 물질을 다 먼저 추출합니다. 그 후 탄소필터를 이용해 카페인만 거릅니다. 이후에 다시 새..