부정맥의 정의, 원인, 증상, 예방법 🙄

운동을 하지 않을 때에도 심장이 빠르게 두근거리거나 어지러움을 느끼고, 숨을 쉴 때 가슴 통증을 느끼신 적이 있으신가요? 이러한 증상들은 부정맥의 신호일 수 있습니다.

부정맥은 종류와 원인이 다양한데요, 오늘은 이러한 부정맥에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

부정맥의 정의, 원인, 증상, 예방법

1. 부정맥이란

 

• 부정맥 정의

건강한 상태일 때 심장은 오른쪽 심방에 위치한 동방결절이라는 조직의 전기 자극에 의해 분당 60~100회의 속도로 뜁니다. 심장이 동방결절의 전기 자극에 의해서 뛰는 것이 아닌 비정상 상태를 통틀어 부정맥이라고 하며, 부정맥은 발생 부위와 규칙성에 따라 여러 유형으로 나뉩니다.

일반적으로 부정맥의 여부는 맥박수로 진단합니다. 맥박수는 수면 혹은 안정 상태, 운동 혹은 흥분 상태에 따라 계속 변합니다.

그래서 동방결절에서 발생하는 정상적인 전기 자극으로 뛰지 않으며 맥박 수가 60회 미만일 때 느린 부정맥, 동방결절의 정상 전기 자극이 아니면서 100회 이상일 때 빠른 부정맥으로 진단합니다.

부정맥 진단

• 부정맥 원인

부정맥의 원인은 크게 세 가지로 나누어볼 수 있습니다.

① 전기 자극을 생성하는 과정 혹은 자극 전달 체계 자체의 문제

동방결절의 기능에 결함이 있거나 전기자극을 전달하는 체계 상에서 문제가 생겼을 수 있습니다. 정상적인 전기 전달 체계를 가졌더라도 다른 곳에서 갑작스럽게 전기 자극이 발생했을 수도 있습니다.

② 심장의 변화

이 경우는 심근경색이나 선천성 심질환, 심장판막질환 등 심장 자체의 기능 부진이 원인이 된 것입니다. 이때에는 반드시 빠른 조치를 통해 치료해야 합니다.

③ 전기전달 체계에 영향을 미치는 다른 요소

스트레스나 카페인, 술, 담배, 불충분한 수면 등 환경 변화가 원인이 될 수 있습니다. 또한 갑상샘항진증이나 고칼륨 혈증 등 다른 질환이 부정맥을 동반할 수도 있습니다.

부정맥의 원인

부정맥의 원인

2. 부정맥 증상

 

부정맥은 원인이 다양한 만큼 증상도 다양합니다. 또한 개인 차가 있어 증상이 아예 나타나지 않다가 심각한 상태에서 부정맥이 발견되는 경우도 있습니다.

부정맥의 대표적인 증상은 다음과 같은 것들이 있습니다.

•두근거림

•피로

•어지럼증

•가슴 통증

•호흡곤란

부정맥 증상

부정맥 증상

3. 부정맥 예방법

 

선천적인 요인으로 생기는 부정맥은 예방이 어렵지만, 후천적으로 생기는 부정맥은 예방할 수 있습니다. 후천적 부정맥은 주로 심장질환으로 인해 이차적으로 발생하므로 심장질환을 예방하면 부정맥도 예방할 수 있습니다.

심장질환을 예방하는 생활 습관으로는 규칙적 운동이 대표적입니다. 자신의 나이와 신체 상태에 맞게 매일 30분 이상의 운동을 한다면 심장질환을 예방할 수 있습니다. 걷기나 뛰기 등의 유산소 운동을 병행하는 것이 좋고, 강도가 낮은 운동을 오랜 시간 하는 것이 효과적입니다.

부정맥 예방법

이렇게 부정맥의 정의와 증상, 예방법 등에 대해 알아봤습니다. 부정맥 증상이 보이시거나 부정맥 예방을 위해 자신에게 적절한 운동을 찾고 싶으시다면 전문 의료진과 상담받아보시는 것을 추천드립니다.

 

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